Ein, zwei, drei und Fallen lassen – gekonnt mit Anforderungen jonglieren

Jonglieren zu lernen ist leicht. Mit der richtigen Anleitung kann man in kurzer Zeit bereits drei Bälle gekonnt in der Luft halten. Wenn mehr Bälle in die Luft fliegen und die Bälle durch Keulen oder laufende Kettensägen ersetzt werden sollen, braucht es schon etwas mehr Übung und vor allem die richtige Technik. Alltagsjongleur:innen sind da

WOOP – Vier kleine Schritte für Dich, vier große Schritte für Deine Zielerreichung

Fastest Du auch? Die Fastenzeit ist für viele ein Anlass, sich ein Ziel zu setzen. Damit ist diese Zeit auch ein guter Anlass zu lernen, wie man Ziele erreicht, ohne auf der Hälfte der Strecke aufzugeben. Dabei hilft die WOOP-Methode. Sie ist von Psychologen Gabriele Oettingen und Peter M. Gollwitzer entwickelt worden, die ihre Forschungsgebiete

Fünf Schritte zum positiven Energiekonto

Es gibt Zeiten, in denen wir beschwingt durchs Leben hüpfen. An anderen Tagen fühlen wir uns, als hinge eine Stahlkugel an unseren Füßen, die jeden Schritt zu einer Riesenanstrengung werden lässt. Möchtest Du mehr von den leichten Tagen erleben? Dann nimm Dir ein paar Minuten Zeit, um dich mit Deinem „Energiekonto“ zu beschäftigen. Übrigens: mir