Webinar: Erntedankfest der eigenen Stärken

Das, was gesät wurde, darf jetzt auch geerntet werden „Ach, das war doch nichts Besonderes.“ Kennst Du auch diesen Satz? Mit dem wir unsere Erfolge kleinreden, weil wir gar nicht erkennen können, welche Stärken wir dabei ausgespielt haben? In dem Oktober-Event der 12 Schritte werden wir ein leuchtendes Erntedankfest feiern. Wir blicken auf Erfahrungen, Erlebnisse

Kühlende Mentalreise

Mentalreisen können Dir nicht nur dabei helfen, dich zu entspannen. Du kannst mit ihnen auch Bilder erarbeiten, die Du in stressigen Situationen einsetzen kannst. So kann eine mehrfach geübte Visualsierung Dir z.B. Sicherheit bei Präsentationen geben, Dich vor verbalen Angriffen schützen oder Dir bei körperlichen Beschwerden Linderung verschaffen. Genau darum geht es bei der kühlenden

Mit mehr Wissen besser durch die Wechseljahre

„Warum wissen wir so wenig über die Wechseljahre?“ Anke ist fassungslos. Sie ist 45, leidet u.a. unter Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlaflosigkeit. Als sie bei ihrer Frauenärztin zaghaft fragt, ob das vielleicht schon die Wechseljahre sein könnten, bekommt sie eine harsche Abfuhr: „Quatsch. Dafür sind Sie noch zu jung!“. Ist sie wirklich zu jung für die

WWW – Wechseljahre, Wirtschaft, Weiblichkeit

Auf dem Weg zum professionellen Berufsverband: die Jahrestagung der BAG „Frau im Wechsel“. Ich freue mich, dass ich mit einem Impulsvortrag zum „Inneren Team“ zu einem inspirierenden Programm beitragen konnte. Meine Kolleginnen und ich beraten Frauen und Unternehmen zum Thema Wechseljahre und sorgen dafür, dass alle mit mehr Wissen mit dieser spannenden Zeit umgehen können.

24 Inspirationen – Der Adventskalender

Ich liebe Adventskalender! Als Kind war mein Adventskalender ein auf Stoff gedruckter Weihnachtsbaum (sehr nachhaltig!) mit 24 Ringen, an denen kleine Überraschungen hingen, die meine Mutter liebevoll zusammensuchte und dann verpackte. Als Studentin bekam ich einen billigen Schoko-Adventskalender vom Discounter. Aber da ich ihn von meinem Schwarm geschenkt bekam, war es natürlich der tollste Adventskalender

Ein, zwei, drei und Fallen lassen – gekonnt mit Anforderungen jonglieren

Jonglieren zu lernen ist leicht. Mit der richtigen Anleitung kann man in kurzer Zeit bereits drei Bälle gekonnt in der Luft halten. Wenn mehr Bälle in die Luft fliegen und die Bälle durch Keulen oder laufende Kettensägen ersetzt werden sollen, braucht es schon etwas mehr Übung und vor allem die richtige Technik. Alltagsjongleur:innen sind da

Fünf Schritte zum positiven Energiekonto

Es gibt Zeiten, in denen wir beschwingt durchs Leben hüpfen. An anderen Tagen fühlen wir uns, als hinge eine Stahlkugel an unseren Füßen, die jeden Schritt zu einer Riesenanstrengung werden lässt. Möchtest Du mehr von den leichten Tagen erleben? Dann nimm Dir ein paar Minuten Zeit, um dich mit Deinem „Energiekonto“ zu beschäftigen. Übrigens: mir