FRAUEN IM WECHSEL

Die Wechseljahre zählen zu den spannenden Umbruchsituationen im Leben einer Frau. Wir können aufbrechen zu neuen Ufern oder unserer Jugend nachtrauern. Körperlich stehen Veränderungen an, die bei manchen Frauen fast unbemerkt ablaufen, bei anderen zu Beschwerden führen. So unterschiedlich wie unsere Lebensumstände sind, so unterschiedlich sind auch unsere Wege mit den Wechseljahren umzugehen. Doch die großen Themen sind gleich. Als ausgebildete Wechseljahresberaterin schreibe ich über:

  • Mein Körper verändert sich – was passiert da?
  • Gib’s da nicht was von mir? – Selbsthilfe und Komplementärmedizin
  • Die Dreifaltigkeit – Entspannung, Ernährung, Bewegung
  • Das Leben gestalten – wie nehme ich Herz und Kopf beim Wechsel mit?

Über diese Themen schreibe ich und verlinke auf dieser Seite nach und nach interessante Seiten, Podcasts und Videos.