Warum rosarote Brillen tatsächlich glücklich machen können

Dieser Artikel ergänzt meinen Vortrag im Rahmen des Programms von Action for Happiness anlässlich des Weltglückstags 2024. Rosarote Brillen Die rosaroten Brillen sind ein Bild, eine Metapher. Sie zeigen die Möglichkeit auf, die wir in jeder Situation haben: Wir können durch die Wahl der Brille, also unserer Sichtweise, Situationen anders wahrnehmen und auch anders bewerten.

Webinar: Mein Fotoalbum – Vom Gestern fürs Heute lernen

Unsere Erinnerungen von gestern tragen viel Weisheit in sich, die uns heute helfen können! Sätze, die häufig fallen, wenn man gemeinsam durch Fotoalben blättert oder scrollt: „Schau mal da – wie mutig ich war!“, „So glücklich wie da, habe ich selten gestrahlt!“, „Ach, das war nach der tollen Party mit all den Freunden von damals.“

Webinar: „Wer nicht fragt, bleibt ….“

Könnte man in die Selbstgespräche hören, würde man bei vielen Menschen solche Sätze hören: „Dafür bin ich einfach zu blöd„, „Das werde ich nie kapieren“, „Ich kann ja noch nicht einmal …“.Manche Menschen sagen solche Sätze lachend. Sie wissen, eine Sache können sie nicht gut oder eine Sache ist ihnen gerade nicht gelungen. Das heißt

WOOP – Vier kleine Schritte für Dich, vier große Schritte für Deine Zielerreichung

Fastest Du auch? Die Fastenzeit ist für viele ein Anlass, sich ein Ziel zu setzen. Damit ist diese Zeit auch ein guter Anlass zu lernen, wie man Ziele erreicht, ohne auf der Hälfte der Strecke aufzugeben. Dabei hilft die WOOP-Methode. Sie ist von Psychologen Gabriele Oettingen und Peter M. Gollwitzer entwickelt worden, die ihre Forschungsgebiete