Webinar: Erntedankfest der eigenen Stärken

Das, was gesät wurde, darf jetzt auch geerntet werden „Ach, das war doch nichts Besonderes.“ Kennst Du auch diesen Satz? Mit dem wir unsere Erfolge kleinreden, weil wir gar nicht erkennen können, welche Stärken wir dabei ausgespielt haben? In dem Oktober-Event der 12 Schritte werden wir ein leuchtendes Erntedankfest feiern. Wir blicken auf Erfahrungen, Erlebnisse

Webinar: „Wer nicht fragt, bleibt ….“

Könnte man in die Selbstgespräche hören, würde man bei vielen Menschen solche Sätze hören: „Dafür bin ich einfach zu blöd„, „Das werde ich nie kapieren“, „Ich kann ja noch nicht einmal …“.Manche Menschen sagen solche Sätze lachend. Sie wissen, eine Sache können sie nicht gut oder eine Sache ist ihnen gerade nicht gelungen. Das heißt

Kühlende Mentalreise

Mentalreisen können Dir nicht nur dabei helfen, dich zu entspannen. Du kannst mit ihnen auch Bilder erarbeiten, die Du in stressigen Situationen einsetzen kannst. So kann eine mehrfach geübte Visualsierung Dir z.B. Sicherheit bei Präsentationen geben, Dich vor verbalen Angriffen schützen oder Dir bei körperlichen Beschwerden Linderung verschaffen. Genau darum geht es bei der kühlenden

Webinar: In 12 Schritten durchs Jahr

Gehörst Du auch zu denjenigen, deren (Neujahrs-)Vorsätze nur bis zur dritten Woche halten? Hast Du Träume, die nicht umgesetzt werden? Pläne, die nicht realisiert werden? Zweifel, die Dich lähmen? Sorgen, die Dich wachhalten? Herzlich willkommen! Du bist in guter Gesellschaft: Nur 20% sagten in einer Umfrage von Statista, dass sie nie ihre Vorsätze brechen. Und

Mit mehr Wissen besser durch die Wechseljahre

„Warum wissen wir so wenig über die Wechseljahre?“ Anke ist fassungslos. Sie ist 45, leidet u.a. unter Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlaflosigkeit. Als sie bei ihrer Frauenärztin zaghaft fragt, ob das vielleicht schon die Wechseljahre sein könnten, bekommt sie eine harsche Abfuhr: „Quatsch. Dafür sind Sie noch zu jung!“. Ist sie wirklich zu jung für die

WWW – Wechseljahre, Wirtschaft, Weiblichkeit

Auf dem Weg zum professionellen Berufsverband: die Jahrestagung der BAG „Frau im Wechsel“. Ich freue mich, dass ich mit einem Impulsvortrag zum „Inneren Team“ zu einem inspirierenden Programm beitragen konnte. Meine Kolleginnen und ich beraten Frauen und Unternehmen zum Thema Wechseljahre und sorgen dafür, dass alle mit mehr Wissen mit dieser spannenden Zeit umgehen können.