Das, was gesät wurde, darf jetzt auch geerntet werden „Ach, das war doch nichts Besonderes.“ Kennst Du auch diesen Satz? Mit dem wir unsere Erfolge kleinreden, weil wir gar nicht erkennen können, welche Stärken wir dabei ausgespielt haben? In dem Oktober-Event der 12 Schritte werden wir ein leuchtendes Erntedankfest feiern. Wir blicken auf Erfahrungen, Erlebnisse…
Im Kontakt mit dem inneren Team sein Warum habe ich da so komisch reagiert?“, „Wieso kann ich mich nie entscheiden?, „Ich wollte doch eigentlich mehr Sport machen, jetzt liege ich schon wieder auf der Couch!“ Kennt Ihr solche Situationen auch? Momente, in denen man sich selbst nicht versteht, Themen, mit denen man immer wieder in…
Könnte man in die Selbstgespräche hören, würde man bei vielen Menschen solche Sätze hören: „Dafür bin ich einfach zu blöd„, „Das werde ich nie kapieren“, „Ich kann ja noch nicht einmal …“.Manche Menschen sagen solche Sätze lachend. Sie wissen, eine Sache können sie nicht gut oder eine Sache ist ihnen gerade nicht gelungen. Das heißt…
In 12 Schritten durchs Jahr – Juni Auch im Juni geht es weiter mit den Impuls-Events für ein erfülltes 2023. Du hast erst jetzt von den 12 Schritten erfahren? Kein Problem. Jedes Event ist unabhängig von den anderen und so kannst Du jederzeit neu einsteigen – oder weitermachen. Ich schreibe diesen Text gerade in der…
„Eine Krise nach der anderen!“ – Hast Du in der letzten Zeit auch so etwas gesagt? Oder vielleicht: „Es ist momentan alles so schwer!“? „Das kann ja nur noch schlimmer werden!“? Sätze wie diese kommen uns schnell über die Lippen. Kein Wunder, denn es gibt vieles, was das Leben nicht einfach erscheinen lässt. Doch wenn…
Mentalreisen können Dir nicht nur dabei helfen, dich zu entspannen. Du kannst mit ihnen auch Bilder erarbeiten, die Du in stressigen Situationen einsetzen kannst. So kann eine mehrfach geübte Visualsierung Dir z.B. Sicherheit bei Präsentationen geben, Dich vor verbalen Angriffen schützen oder Dir bei körperlichen Beschwerden Linderung verschaffen. Genau darum geht es bei der kühlenden…
Bist Du gut ins Jahr gestartet? Mit dem Wunsch, dass dieses Jahr all das bringt, was Du dir wünscht? Dass sich Deine Ziele erfüllen? Du damit vorankommst, was Du dir schon immer vorgenommen hast? Du bist gut unterwegs? Herzlichen Glückwunsch! Du bist noch nicht richtig in Schwung gekommen? Irgendetwas hält Dich noch fest? Dann bist…
Gehörst Du auch zu denjenigen, deren (Neujahrs-)Vorsätze nur bis zur dritten Woche halten? Hast Du Träume, die nicht umgesetzt werden? Pläne, die nicht realisiert werden? Zweifel, die Dich lähmen? Sorgen, die Dich wachhalten? Herzlich willkommen! Du bist in guter Gesellschaft: Nur 20% sagten in einer Umfrage von Statista, dass sie nie ihre Vorsätze brechen. Und…
„Warum wissen wir so wenig über die Wechseljahre?“ Anke ist fassungslos. Sie ist 45, leidet u.a. unter Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlaflosigkeit. Als sie bei ihrer Frauenärztin zaghaft fragt, ob das vielleicht schon die Wechseljahre sein könnten, bekommt sie eine harsche Abfuhr: „Quatsch. Dafür sind Sie noch zu jung!“. Ist sie wirklich zu jung für die…
Auf dem Weg zum professionellen Berufsverband: die Jahrestagung der BAG „Frau im Wechsel“. Ich freue mich, dass ich mit einem Impulsvortrag zum „Inneren Team“ zu einem inspirierenden Programm beitragen konnte. Meine Kolleginnen und ich beraten Frauen und Unternehmen zum Thema Wechseljahre und sorgen dafür, dass alle mit mehr Wissen mit dieser spannenden Zeit umgehen können.…
